天氣好熱~五個月的小宸瑀~~也吃西瓜摟~~^_____^(多看5 秒才會吃西瓜喔)

天氣好熱~吃個西瓜解解暑~~

但怎麼吃不出味道~~~

難道要加糖嗎???


西瓜小常識

西瓜果瓤多汁，含有豐富的維生素A及維生素C，通常是生食或者搾汁飲用，可以消暑解渴。根據美國農業部的研究顯示，每100克西瓜的食用價值如下：

• 碳水化合物——7.6克
  • 膳食纖維——0.4克
• 脂肪——0.2克
• 蛋白質——0.6克
• 水份——91克
• 維生素C——8.1毫克

一杯西瓜汁可以提供約48卡路里