BABY(宸瑀)-河馬馬力夯!!就是不給你睡~

寶寶睡眠習慣

小宸瑀每天7點到9點是她的娛樂時間

笑成這樣!這時候爸爸媽媽都會陪我

.

我也會自己玩，還會偶而偷看一下電視。

(BABY宸瑀，會用眼睛露出抱抱的眼神)我很乖!!玩累了最喜歡媽媽抱我入睡..

但是我也會長大，媽媽會抱不動我，所以我要學會自己ZZ

(BABY宸瑀想睡覺的表情)我的眼睛會自動越來越小..

目前小宸瑀的日常作息，越來越規律了，晚上通常會從8~9點睡，到11~12點會醒來，喝完奶後，又會睡著，然後一覺到天亮。

真的是很貼心的小BABY，讓媽媽不用在日夜顛倒了，

而且每天通常會在早上6點30~到7點整醒來，

比鬧鐘還好用捏，總算建立了她的睡眠規律，但是小宸瑀

BABY還是習慣喝完奶在睡覺，這樣養成習慣好像不太好，吃完東西在睡覺不是初老的症狀之一嗎?...

那是爸爸的專利捏.

1.建立有效的睡覺習慣:
   從寶寶6星期到3個月大期間，開始在每天建立一些寶寶睡覺的習慣
   ，讓寶寶知道"該靜下來睡覺了"的訊息。

2.避免養成睡覺前須喝奶的固定習慣:
   睡覺前喝奶對寶寶的睡眠品質及時間並沒有幫助。6個月大後，就不
  需要在睡前餵奶。將喝奶的時間提前，避免寶寶將進食跟睡眠聯想再
   一起。

3.訂定規律的睡眠時間表

4.寶寶想睡時讓他躺在床上活動:

   可以訓練寶寶自己入睡，晚上醒來時不需要媽媽就自己再睡著。

5.盡可能和寶寶一起睡覺，太過疲勞也會影響帶小孩的情緒。

妹妹睡覺會轉圈圈。連睡覺都好好動

1.一開始睡3點鐘方向

2.一轉眼以轉90度

3.宸瑀最愛的我要抱抱睡姿

有點危險的側睡姿勢!!各位爸爸媽媽都要注意喔

寶寶睡覺Q&A:

一.應該跟大人同睡嗎?

    寶寶睡自己的小床比較安全，同睡雖然可以就近照顧，但是不可以

    挨的太近，避免空氣中的氧氣被媽媽奪去。讓寶寶培養獨自睡覺的

    習慣。

  

    近一年新聞常有小孩窒息死亡，都是不到1歲的嬰兒。

    被翻身的父母悶死。抱在胸前趴睡,媽媽也睡著，押住口鼻窒息死

    亡。被同睡的兄弟姊妹踢傷等...。

我都睡嬰兒床喔。偶而中午睡媽媽的大床

二.剛出身的寶寶，需要枕頭嗎?

     剛出生不用睡枕頭，因為寶寶頭部過度彎曲會壓迫到前面的呼吸道，

     3個月後，就可以準備高度3公分左右的枕頭。

      

  

          BABY宸瑀的枕頭~麗嬰房乳膠圓枕(媽媽還在現場遮自己

          看會不會窒息)

寶貝15天大時(成美月子中心)

三.寶寶的床舖應該軟些還是硬些?

     床舖太軟會影響脊椎和關節的發育。但是太硬又會阻礙肌肉放鬆
     越睡會越疲勞。

     觀察寶寶仰睡時小屁股不會過於下陷，就可以了。

四.冬天時，寶寶應該要穿厚衣服還是開電暖爐?

     寶寶穿得太厚會阻礙活動不易翻身，危險，也會容易造成血液不
     循環。開電暖爐使空氣太乾躁寶寶缺乏水分，煩躁不安睡不好。

    其實現在都有很多有品牌又安全的斗篷式睡袋，就夠保暖了。太
    冷還是可以開暖氣，給寶寶多喝水，補充失去的水分。

五.安全的睡姿

     最近的研究成果說明了，採用仰睡嬰兒猝死症的機率大大減少。
     趴睡時須有人陪在身旁。
   
     側睡的優點是當寶寶吐奶或溢奶時，分泌物可以從嘴角流出，比
     較不會嗆到。側睡時，可以改變咽喉軟組織的位置，腳少打鼾的
     情況，寶寶的頭型比較不會扁平。但是寶寶四肢短小，長時間側
     睡會比較累，可以用枕頭在後背幫忙支撐住。剛喝完奶的寶寶可
     採右側睡，防止溢奶及幫助胃排空。

我的小床~床圍是媽媽自己縫的喔

   如果嬰兒床床墊調
   到最低高度，寶寶
   的胸部還是高出欄
   桿的最高點，表示
   已經不適合在睡嬰
   兒床，要開始準備
   獨立的小床。